La Dieta de la Galleta o Cookie Diet

Una galleta, con fibra y aminoácidos esenciales, como un reemplazo para el desayuno y el almuerzo. Todo lo que necesitas hacer es comer de cuatro a seis (de 500 calorías) Galletas cada día, comer una cena compuesta por magras proteínas y verduras (300 a 1.000 calorías), y ¡voilá!  Estás en su manera de arrojar kilos... al menos por el corto período de tiempo a encontrar un reemplazo de galletas agradables.

Una advertencia, dicen los dietistas: Tener cuidado con cualquier dieta que amplía los beneficios de comer sólo un tipo de alimento o restringir tu dieta a unos pocos artículos. Mientras que puedes ser capaz de soltar los kilos en un par de semanas, te sentirás insatisfecho y con hambre con frecuencia. Es lo mismo cuando quién realmente quiere beber un par batidos o comer un par de galletas sabiendo que te estás perdiendo la oportunidad de saborear la comida y dejas que te alimente.

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