La Dieta de Acuerdo al Tipo de Sangre

Tal vez esta dieta parece factible ya que lo menciona uno de los componentes más básicos del cuerpo biológico en su título, la sangre. No te dejes engañar, sin embargo, no hay pruebas de que esta dieta funciona. Para ser justos, no ha sido desmentida tampoco. 

Desde mi entender, la salud y el bienestar es el objetivo principal de esta dieta, y la pérdida de peso es un efecto

secundario agradable, si eres capaz de dominar las restricciones de alimentos.

La dieta se basa en la idea de que la ingesta de alimentos debe ser determinada por el tipo de sangre (A, vegetariano, B, una dieta omnívora equilibrada, AB, combinación de grupos de alimentos con moderación, o O, alta en proteínas), y que las proteínas de los alimentos son digeridos diferentemente en función de estos diferentes tipos de sangre. De esta manera, los problemas de salud pueden resultar de comer comida que no está bien adaptada a tu tipo de sangre específico.

Al final, el tipo de dieta que ha demostrado ser el más sano y confiable requiere una combinación de comer todos los grupos de alimentos con moderación y hacer ejercicio frecuente y de bajo impacto.