Habilidades y Técnicas Para Escalar en Roca

Imagina una hoja de altura de 1.000 pies en vertical, continua y sin fisuras de vidrio, Si tuviera que subir por ella, sería imposible a menos que tu tengas ventosas para las manos y los pies. Ahora imagina una de 1,000 pies de altura de la pared vertical de roca llena de grietas y salientes que son tan obvias y tan fáciles de encontrar y que se puede subir y subir como una escalera. La escalada en roca siempre cae en algún punto entre estos dos extremos. 

En el caso fácil en realidad no hay ninguna habilidad que participe en absoluto. Mientras una persona este en buena forma física, es posible que casi cualquier persona pueda subir una piedra como esta. Como la roca se pone más suave y los asideros obtienen más separaciones y más pequeñas aun, el escalador comienza a entrar en el reino de los matices y la sutileza. El escalador debe ser capaz de encontrar asideros adecuados y descansillos, mantener el equilibrio sobre ellos en posiciones a menudo precarias, y pasar de un punto a otro sin caerse. En las rutas difíciles, no puede haber grietas finas con poco agarre, las que requieren una fuerza increíble, y el viento y las temperaturas que hacen que el recorrido sea hasta más difícil. 

Siempre que sea posible, el escalador está tratando de hacer la mayor parte del trabajo de ascenso por medio de sus piernas. En el caso ideal, los escaladores tratan de mantener sus centros de gravedad sobre sus pies y luego empujan hacia arriba con sus piernas. Ellos usan sus brazos y las manos sólo para mantener el equilibrio y el posicionamiento. Como la roca se vuelve más suave, se hace más difícil permanecer en esta posición ideal. Aquí es donde la fuerza y la agilidad deben entrar en vías difíciles, el escalador necesita un brazo increíble, una mano fuerte y fuerza en los dedos, y la resistencia a pegarse a la roca. En las rutas de extrema dificultad, encontrar bastantes cosas para celebrar en una secuencia continua se convierte en un problema de geometría compleja. 

El sistema de Clasificación En los Estados Unidos, los escaladores utilizan un sistema de clasificación estándar para describir la dificultad de diferentes rutas. Hay 6 clases de este sistema, que van desde la clase 1 (marcha normal) a través de caminatas, codificación y luego subir a la clase 5. Todo lo que se conoce como "la escalada en roca" cae en la clase 5. Clase 6 son paredes de roca que son tan suaves que no hay manera de subir sin ayudas artificiales como escaleras de mano. Dentro de la clase 5, hay 14 niveles diferentes que se descomponen así: 

5.0 a 5.4 - nivel de principiante. Fácil de escalar, como una escalera. 

5.5 a 5.7 - nivel intermedio. Escalable con los zapatos o botas normales, pero que requiere más habilidad. 

5.8 por 5.10 - nivel de experiencia. Requiere zapatos de escalada, la experiencia y la fuerza. 5.11 por 5.12 - nivel de expertos. Tal vez sólo el 10% de los escaladores en el mundo puede manejar estas rutas. 

5.13 por 5.15 - nivel de élite. Sólo puede ser manejado por el mejor de los mejores. 

Probablemente la forma más fácil y segura para iniciarse en la escalada de hoy es ir a un centro de escalada indoor y tomar clases. Allí aprenderás las técnicas básicas en un ambiente seguro, construir tu fuerza y ​​habilidades, y compartir con otros escaladores. Cualquier gran ciudad tendrá dos o tres gimnasios de escalada en la zona. Una vez que entiendas los conceptos básicos, se puede encontrar una pareja y empezar a salir a las rutas de deporte fácil. A medida que adquieras experiencia, puedes llegar hasta las rutas más avanzadas. Muchos escaladores nunca van más allá de la escalada deportiva porque les gusta la seguridad y la velocidad de la utilización de tornillos colocados previamente. Si quieres probar las rutas avanzadas, o rutas en zonas remotas, entonces puedes aprender cómo colocar la protección y probar la escalada tradicional. Al hacer el salto a la escalada tradicional, es esencial encontrar un socio o contratar a un guía o instructor con experiencia tradicional en escalada de modo que puedas aprender cómo colocar de forma segura la protección de sí mismo. 

Ahora tienes una idea de cómo empezar. Y, has aprendido que hay varias formas de escalada en roca, y que cada uno requiere diferentes niveles de habilidad. La fuerza, resistencia y control son esenciales para dominar este deporte. Algunos aspectos importantes son el equipo y la técnica de escalada.