Mujeres Runners Cada vez son Más

Dedicarle un espacio a ellas, sí, a nuestra media naranja, que en realidad con el pasar de los años se han integrado a todas las actividades calificadas para hombres y, el ejercicio no queda atrás. Cada vez son más, de ello no hay duda alguna, aunque todavía no igualan en cantidad al hombre, déjenme decir que en cada corrida las mujeres siempre se hacen presentes y, me agrada mucho, es verdad, aparte de hacer una competencia o entrenamiento agradable en compañía, lo hacen muy bien. Algunas razones de este aumento femenino en competencias y entrenamientos es porque sienten, quieren y saben que pueden equipararse con el hombre en todo sentido. Hace algunos años atrás la sociedad machista excluía y dejaba en segundo plano a las mujeres, en la actualidad eso ya no sucede, por que el mundo a experimentado un proceso de liberación que sin duda incluye el ejercicio o deportes en general. 


Se atreven a hacer todo tipo de deportes, incluso deportes que el hombre no se atrevería a realizar, saben que poseen la fortaleza para hacerlo y las que aún no se atreven, les digo personalmente que lo hagan, tener las ganas de hacer las cosas es la única razón. Otra de las razones por el incremento de mujeres en este deporte son por sus beneficios; baja de peso o quema de grasa, tonifica los músculos, serian los factores principales que preocupan a las mujeres. 


Al momento de correr se eliminan grasas del cuerpo sobre todo esa grasa que se deposita en lugares específicos que solo con trotar o correr se puede eliminar, tonifica músculos de todo el cuerpo, aumenta la resistencia, flexibilidad y agilidad, estimula el cerebro dando una sensación de bienestar y buen ánimo. El correr o running es una actividad muy completa que cualquier mujer puede realizar, algunas lo hacen para estar en forma, otras para romper su marca propia y autosuperarse. Un muy buen ejemplo de esto se realiza en España, todos los años se organizan maratones donde corren sólo mujeres contra el cáncer de mama, fomentando la participación en este tipo de actividad deportiva y evita la discriminación de ellas en el deporte. 


Cada año se suman más y más mujeres a esta corrida, no importa ser atleta para correr estas maratones, pasa igual para hombres cuando corren los 10 K, no es necesario ser profesional, lo único es tener ganas y entrenar debes en cuando durante la semana. Independiente del motivo que haga correr a cada mujer, lo importante es que cada día se suman más y más mujeres y, es una instancia en la cual se promueve la amistad y la alegría.