Tengo Dolor Muscular, Causas y Tratamiento

Casi todo el mundo tiene dolores y doloridos de vez en cuando. El dolor muscular puede involucrar un área pequeña o todo el cuerpo, que van desde dolores leves a dolores insoportables.

Aunque la mayoría de los dolores musculares y los dolores desaparecen por sí solos en un corto período de tiempo, a veces el dolor muscular puede permanecer durante meses. El dolor muscular puede desarrollarse casi en cualquier parte de su cuerpo, incluyendo su cuello, espalda, piernas e incluso sus manos.

Las Causas del Dolor Muscular

Las causas más comunes de dolor muscular son tensión, estrés, uso excesivo y lesiones menores. Este tipo de dolor suele estar localizado, afectando sólo unos pocos músculos o una pequeña parte de su cuerpo.

El dolor muscular sistémico; el dolor en todo el cuerpo, es más a menudo el resultado de una infección, una enfermedad o un efecto secundario de un medicamento.

Las causas más comunes de dolor muscular incluyen:

1. Síndrome del compartimento de esfuerzo crónico:

El síndrome de compartimiento de esfuerzo crónico es una condición muscular y nerviosa inducida por el ejercicio que causa dolor, hinchazón ya veces discapacidad en los músculos afectados de las piernas o los brazos. Cualquier persona puede desarrollar la condición, pero es más común en los atletas que participan en actividades que implican el impacto repetitivo, como correr.

El síndrome de compartimiento de esfuerzo crónico puede responder al tratamiento no operativo ya la modificación de la actividad. Si el tratamiento no quirúrgico no ayuda, su médico podría recomendar la cirugía. La cirugía tiene éxito para muchas personas, y podría permitirle volver a su deporte.

2. Síndrome de fatiga crónica:

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es un trastorno complicado caracterizado por una fatiga extrema que no puede explicarse por ninguna condición médica subyacente. La fatiga puede empeorar con la actividad física o mental, pero no mejora con el resto.

El síndrome de fatiga crónica también se ha denominado encefalomielitis miálgica (ME) y, más recientemente, enfermedad de intolerancia al esfuerzo sistémico (SEID). Aunque CFS / ME y SEID comparten el mismo síntoma principal de fatiga crónica, hay variación entre las definiciones de estos trastornos. El síntoma de fatiga crónica también puede surgir de más de una condición subyacente.

La causa del síndrome de fatiga crónica es desconocida, aunque hay muchas teorías - que van desde las infecciones virales hasta el estrés psicológico. Algunos expertos creen que el síndrome de fatiga crónica puede ser desencadenado por una combinación de factores.

No hay una sola prueba para confirmar un diagnóstico de síndrome de fatiga crónica. Es posible que necesite una variedad de exámenes médicos para descartar otros problemas de salud que tienen síntomas similares. El tratamiento para el síndrome de fatiga crónica se centra en el alivio de los síntomas.

3. Claudicación:

Claudicación es dolor causado por un flujo sanguíneo demasiado pequeño, generalmente durante el ejercicio. A veces llamada claudicación intermitente, esta condición generalmente afecta a los vasos sanguíneos en las piernas, pero la claudicación puede afectar a los brazos, también.

Al principio, probablemente notará el dolor sólo cuando esté haciendo ejercicio, pero a medida que la claudicación empeora, el dolor puede afectarle incluso cuando está en reposo.

Aunque a veces se considera una enfermedad, claudicación es técnicamente un síntoma de una enfermedad. Muy a menudo, la claudicación es un síntoma de la enfermedad arterial periférica, un problema de circulación potencialmente grave pero tratable en el que los vasos que suministran el flujo sanguíneo a las piernas o los brazos se estrechan.

Afortunadamente, con el tratamiento, usted puede ser capaz de mantener un estilo de vida activo sin dolor.

4. Dermatomiositis:

La dermatomiositis es una enfermedad inflamatoria poco frecuente marcada por debilidad muscular y una erupción cutánea distintiva.

La afección puede afectar a adultos y niños. En los adultos, la dermatomiositis suele ocurrir desde finales de los 40 hasta principios de los 60. En niños, aparece más a menudo entre 5 y 15 años de edad. La dermatomiositis afecta a más mujeres que a hombres.

No hay cura para la dermatomiositis, pero pueden ocurrir períodos de mejoría de los síntomas (remisión). El tratamiento puede eliminar la erupción cutánea y ayudarle a recuperar la fuerza muscular y la función.

5. Distonía:

La distonía es un trastorno del movimiento en el que los músculos se contraen involuntariamente, provocando movimientos repetitivos o de torsión.

La condición puede afectar una parte de su cuerpo (distonía focal), dos o más partes adyacentes (distonía segmentaria) o todas las partes de su cuerpo (distonía general). Los espasmos musculares pueden ser leves o graves, y pueden interferir con su desempeño de las tareas cotidianas.

No hay cura para la distonía. Pero los medicamentos pueden mejorar los síntomas. La cirugía se utiliza a veces para desactivar o regular los nervios o ciertas regiones del cerebro en personas con distonía grave.

6. Fibromialgia:

La fibromialgia es un trastorno caracterizado por un dolor musculoesquelético generalizado acompañado de problemas de fatiga, sueño, memoria y humor. Los investigadores creen que la fibromialgia amplifica las sensaciones dolorosas al afectar la manera en que su cerebro procesa las señales de dolor.

Los síntomas a veces comienzan después de un trauma físico, cirugía, infección o estrés psicológico significativo. En otros casos, los síntomas se acumulan gradualmente con el tiempo sin ningún evento desencadenante.

Las mujeres son más propensas a desarrollar fibromialgia que los hombres. Muchas personas que tienen fibromialgia también tienen dolores de cabeza de tensión, trastornos de la articulación temporomandibular (TMJ), síndrome del intestino irritable, ansiedad y depresión.

Aunque no hay cura para la fibromialgia, una variedad de medicamentos pueden ayudar a controlar los síntomas. Las medidas de ejercicio, relajación y reducción del estrés también pueden ayudar.

7. Hipotiroidismo (tiroides hipoactiva):

Hipotiroidismo (hipotiroidismo) es una afección en la que la glándula tiroides no produce suficiente cantidad de ciertas hormonas importantes.

Las mujeres, especialmente las mayores de 60 años, tienen más probabilidades de tener hipotiroidismo. El hipotiroidismo altera el equilibrio normal de las reacciones químicas en su cuerpo. Rara vez causa síntomas en las primeras etapas, pero con el tiempo, el hipotiroidismo no tratado puede causar una serie de problemas de salud, como obesidad, dolor en las articulaciones, infertilidad y enfermedades del corazón.

La buena noticia es que se dispone de pruebas exactas de la función tiroidea para diagnosticar el hipotiroidismo, y el tratamiento del hipotiroidismo con hormona tiroidea sintética suele ser simple, seguro y eficaz una vez que usted y su médico encuentren la dosis correcta para usted.

8. Influenza (gripe):

La influenza es una infección viral que ataca su sistema respiratorio: la nariz, la garganta y los pulmones. La influenza, comúnmente llamada la gripe, no es lo mismo que los virus de la gripe del estómago que causan diarrea y vómitos.

Para la mayoría de las personas, la gripe se resuelve por sí sola. Pero a veces, la influenza y sus complicaciones pueden ser mortales. Las personas con mayor riesgo de desarrollar complicaciones de la gripe incluyen:

a) Niños menores de 5 años, y especialmente menores de 2 años

b) Adultos mayores de 65 años

c) Residentes de hogares de ancianos y otros centros de atención a largo plazo

d) Mujeres embarazadas y mujeres hasta dos semanas después del parto

e) Personas con sistemas inmunológicos debilitados

f) Las personas que tienen enfermedades crónicas, como el asma, enfermedades del corazón, enfermedades renales y diabetes

g) Las personas que son muy obesas, con un índice de masa corporal (IMC) de 40 o más

h) Su mejor defensa contra la gripe es recibir una vacunación anual.

9. Lupus:

El lupus es una enfermedad inflamatoria crónica que ocurre cuando el sistema inmunológico de su cuerpo ataca sus propios tejidos y órganos. La inflamación causada por el lupus puede afectar muchos sistemas diferentes del cuerpo, incluyendo sus empalmes, piel, riñones, células de sangre, cerebro, corazón y pulmones.

El lupus puede ser difícil de diagnosticar porque sus signos y síntomas a menudo imitan a los de otras dolencias. El signo más distintivo del lupus - una erupción facial que se asemeja a las alas de una mariposa que se despliega a través de ambas mejillas - ocurre en muchos pero no todos los casos de lupus.

Algunas personas nacen con una tendencia al desarrollo de lupus, que puede ser desencadenada por infecciones, ciertos medicamentos o incluso la luz solar. Aunque no hay cura para el lupus, los tratamientos pueden ayudar a controlar los síntomas.

10. Enfermedad de Lyme:

La enfermedad de Lyme es causada por cuatro especies principales de bacterias: Borrelia burgdorferi, Borrelia mayonii, Borrelia afzelii y Borrelia garinii. Borrelia burgdorferi y Borrelia mayonii causan la enfermedad de Lyme en los Estados Unidos, mientras que Borrelia afzelii y Borrelia garinii son las principales causas de la enfermedad de Lyme en Europa y Asia. La enfermedad más común transmitida por garrapatas en estas regiones, la enfermedad de Lyme se transmite por la picadura de una garrapata infectada de patas negras, comúnmente conocida como garrapata de venado.

Es más probable que usted contraiga la enfermedad de Lyme si vive o pasa tiempo en áreas herbosas y boscosas donde las garrapatas que portan la enfermedad prosperan. Es importante tomar precauciones de sentido común en áreas donde las garrapatas son frecuentes.

11. Los medicamentos: 

Especialmente los medicamentos para el colesterol conocidos como estatinas

12. Calambre muscular:

Un calambre muscular es una contracción súbita e involuntaria de uno o más de sus músculos. Si alguna vez has sido despertado en la noche o detenido en sus pistas por un caballo súbito charley, usted sabe que los calambres musculares pueden causar dolor severo. Aunque generalmente inofensivo, los calambres musculares pueden hacer que sea temporalmente imposible usar el músculo afectado.

Los largos periodos de ejercicio o trabajo físico, particularmente en climas calurosos, pueden provocar calambres musculares. Algunos medicamentos y ciertas condiciones médicas también pueden causar calambres musculares. Por lo general, puede tratar los calambres musculares en casa con medidas de autocuidado.

13. Síndrome del dolor miofascial:

El síndrome de dolor miofascial es un trastorno de dolor crónico. En el síndrome de dolor miofascial, la presión sobre los puntos sensibles de los músculos (puntos de activación) causa dolor en partes aparentemente no relacionadas del cuerpo. Esto se conoce como dolor referido.

El síndrome de dolor miofascial ocurre típicamente después de que un músculo se ha contraído repetidamente. Esto puede ser causado por movimientos repetitivos utilizados en trabajos o pasatiempos o por tensiones musculares relacionadas con el estrés.

Aunque casi todos han experimentado dolor de tensión muscular, el malestar asociado con el síndrome de dolor miofascial persiste o empeora. Las opciones de tratamiento para el síndrome de dolor miofascial incluyen la terapia física y las inyecciones de punto de activación. Los medicamentos para el dolor y las técnicas de relajación también pueden ayudar.

14. Polimialgia reumática:

La polimialgia reumática es un trastorno inflamatorio que causa dolor muscular y rigidez, especialmente en los hombros. Los síntomas de la polimialgia reumática generalmente comienzan rápidamente y son peores en la mañana. La mayoría de las personas que desarrollan polimialgia reumática tienen más de 65 años. Rara vez afecta a personas menores de 50 años.

Usted puede recibir alivio de los síntomas tomando medicamentos antiinflamatorios llamados corticosteroides. Pero las recaídas son comunes, y usted tendrá que visitar a su médico regularmente para ver los efectos secundarios graves de estos medicamentos.

La polimialgia reumática está relacionada con otro trastorno inflamatorio llamado arteritis de células gigantes, que puede causar dolores de cabeza, dificultades de visión, dolor en la mandíbula y sensibilidad en el cuero cabelludo. Es posible tener ambas condiciones juntas.

15. Polimiositis:

La polimiositis (pol-e-my-o-SY-tis) es una enfermedad inflamatoria poco común que causa debilidad muscular que afecta a ambos lados de su cuerpo. Tener esta condición puede hacer que sea difícil subir escaleras, levantarse de una posición sentada, levantar objetos o alcanzar la cabeza.

Polimiositis más comúnmente afecta a los adultos en sus 30s, 40s o 50s. Es más común en los negros que en los blancos, y las mujeres son más afectadas que los hombres. Los signos y síntomas generalmente se desarrollan gradualmente, durante semanas o meses.

Aunque no hay cura para la polimiositis, el tratamiento - que va desde medicamentos hasta terapia física - puede mejorar su fuerza muscular y su función.

16. Lesiones por esfuerzo repetitivo.

17. Artritis reumatoide:

La artritis reumatoide es un desorden inflamatorio crónico que puede afectar más que sólo sus articulaciones. En algunas personas, la condición también puede dañar una amplia variedad de sistemas corporales, incluyendo la piel, los ojos, los pulmones, el corazón y los vasos sanguíneos.

Un desorden autoinmune, la artritis reumatoide ocurre cuando su sistema inmune ataca equivocadamente los tejidos de su propio cuerpo.

A diferencia del desgaste y desgarro de la osteoartritis, la artritis reumatoide afecta el revestimiento de las articulaciones, causando una hinchazón dolorosa que eventualmente puede resultar en la erosión ósea y la deformidad de las articulaciones.

La inflamación asociada con la artritis reumatoide es lo que puede dañar otras partes del cuerpo también. Mientras que los nuevos tipos de medicamentos han mejorado las opciones de tratamiento dramáticamente, la artritis reumatoide severa todavía puede causar discapacidades físicas.

18. Fiebre maculosa de las Montañas Rocosas:

La fiebre maculosa de las Montañas Rocosas es una infección bacteriana transmitida por una garrapata. Sin un tratamiento inmediato, la fiebre maculosa de las Montañas Rocosas puede causar graves daños a los órganos internos, como los riñones y el corazón.

Aunque se identificó por primera vez en las Montañas Rocosas, la fiebre maculosa de las Montañas Rocosas se encuentra más comúnmente en la parte sureste de los Estados Unidos. También ocurre en partes de Canadá, de México, de América Central y de Suramérica.

Los primeros signos y síntomas de la fiebre manchada de las Montañas Rocosas incluyen dolor de cabeza severo y fiebre alta. Unos días más tarde, una erupción suele aparecer en las muñecas y los tobillos. La fiebre manchada de las Montañas Rocosas responde bien al tratamiento inmediato con antibióticos.

Cuándo consultar a un médico

El dolor muscular debido a lesiones leves, estrés o ejercicio generalmente se ayuda con el tratamiento casero simple. El dolor muscular debido a lesiones graves o enfermedades sistémicas es a menudo grave y requiere atención médica.

Obtenga atención médica inmediata si tiene dolor muscular con:

1. Dificultad para respirar o mareos

2. Debilidad muscular extrema

3. Fiebre alta y cuello rígido

4. Programe una visita a la oficina si tiene:

5. Una picadura de garrapata conocida o podría haber tenido una picadura de garrapata

6. Una erupción cutánea, especialmente la erupción de la enfermedad de Lyme

7. Dolor muscular, especialmente en las pantorrillas, que se produce con el ejercicio y se resuelve con reposo

8. Los signos de infección, como enrojecimiento e hinchazón, alrededor de un músculo adolorido

9. Dolor muscular después de comenzar a tomar o aumentar la dosificación de un medicamento (en particular las estatinas o medicamentos utilizados para controlar el colesterol)

10. Dolor muscular que no mejora con el autocuidado

El dolor muscular que ocurre durante una actividad suele indicar un músculo "tirado" o tenso. Estos tipos de lesiones generalmente responden bien a la terapia de RICE:

Descanso. Tome un descanso de sus actividades normales.

Hielo. Coloque una bolsa de hielo o una bolsa de guisantes congelados en el área dolorida durante 20 minutos varias veces al día.

Compresión. Use un vendaje de compresión para reducir la hinchazón.

Elevación. Eleve el pie para ayudar a reducir la hinchazón.