Qué Pasa Cuando Corremos

Imagínate cuando comienzas a correr. Esto es lo que sucede:

1. Las células musculares comienzan a quemar el ATP, en aproximadamente 3 segundos.

2. El sistema de los fosfágenos entra en acción y suministra energía de 8 a 10 segundos. Este sería el sistema principal de energía utilizada por los músculos de un velocista de 100 metros o un levantador de pesas, donde la aceleración es rápida y de corta duración.

3. Si el ejercicio continúa más tiempo, entonces el sistema de ácido láctico se convierte en glucógeno. Esto podría ser cierto para los ejercicios de corta distancia como de 200 o 400 metros de tablero o de natación de 100 metros.

4. Finalmente, si el ejercicio continúa, a continuación, la respiración aeróbica se hace cargo. Esto podría ocurrir en eventos de resistencia tales como una corrida de 800 metros, maratón, remo, esquí de fondo y patinaje de distancia.

Cuando comienzas a mirar de cerca cómo funciona el cuerpo humano, es verdaderamente una máquina increíble.