El Ejercicio y la Respiración Aeróbica

A los dos minutos de ejercicio, el cuerpo responde a proveer a los músculos que trabajan con el oxígeno. Cuando el oxígeno está presente, la glucosa puede descomponerse completamente, transformándose en dióxido de carbono y agua después de un proceso llamado respiración aeróbica . La glucosa puede provenir de tres lugares diferentes:

1. El resto de los suministros de glucógeno en los músculos

2. La degradación del glucógeno del hígado en glucosa, que llega al músculo que trabaja a través del torrente sanguíneo

3. La absorción de glucosa de los alimentos en el intestino, que llega al músculo que trabaja a través del torrente sanguíneo

La respiración aeróbica también puede utilizar los ácidos grasos de las reservas de grasa en el músculo y el cuerpo para producir ATP. En casos extremos (como el hambre), las proteínas también se pueden dividir en aminoácidos y se utilizan para producir ATP. La respiración aeróbica consiste en utilizar carbohidratos en primer lugar, a continuación, grasas y proteínas, finalmente si es necesario. La respiración aeróbica toma aún más las reacciones químicas para producir ATP que cualquiera de los sistemas anteriores. La respiración aeróbica produce ATP a un ritmo más lento que los tres sistemas, pero puede continuar suministrando ATP durante varias horas o más, siempre que el suministro de combustible dure.