14 Mejores Ejercicios Abdominales Para Hacer en Casa

Recopilación de los 14 mejores ejercicios abdominales para hacer en casa, en el parque, donde quieras y cuando quieras. Para quemar y tonificar el abdomen, estos ejercicios son el complemento perfecto para el ejercicio aeróbico, correr, pedalear, nadar, etc..

Para principiantes, medio y avanzados en el entrenamiento, solo varia la cantidad de repeticiones y sesiones. Hacer los ejercicios tres a cuatro veces por semana, puedes escoger los que más te acomoden y hacer 20 segundos de cada ejercicio abdominal y 10 segundos de descanso.

Más abajo el Vídeo con los mejores ejercicios abdominales para hacer en casa, en el parque y donde tú quieras!