Los Beneficios de la Vitamina E Previene de Enfermedades

La mayoría de los beneficios de la vitamina E se derivan de sus cualidades antioxidantesEsto significa que se combina con oxígeno y destruye los radicales libres. Protege las grasas poliinsaturadas y otros compuestos sensibles al oxígeno, tales como la vitamina A. De ser destruido por las reacciones de oxidación que dañan. 
La vitamina E y antioxidante. Las propiedades antioxidantes de la vitamina E también son importantes para las membranas celulares. Por ejemplo, la vitamina E protege las células del pulmón que están en constante contacto con las células de oxígeno en la sangre y que ayudan a combatir las enfermedades.
Pero los beneficios de la función antioxidante de la vitamina E en realidad pueden ir mucho más allá. Hay evidencia significativa de vitamina E que puede proteger contra enfermedades del corazón y puede retardar el deterioro asociado al envejecimiento. Los críticos se burlaron de las reclamaciones de este tipo en el pasado, sino una comprensión de la importancia de la función antioxidante de la vitamina E puede estar empezando a dar sus frutos. Sin embargo, como con betacaroteno, el efecto de la vitamina E en la prevención de enfermedades del corazón pueden ser tanto en tiempo-sensible y dosis sensible. La vitamina E también actúa como un antioxidante en los alimentos. La vitamina E en aceites vegetales ayuda a evitar que se oxide y se hagan rancios. Asimismo, se protege la vitamina A en los alimentos de ser oxidado. Esto hace que la vitamina E sea un conservante de alimentos útiles.

El valor terapéutico de la vitamina E

Como un antioxidante con un sacador de gran alcance, la vitamina E ayuda a prevenir el cáncer, las enfermedades del corazón, derrames cerebrales, cataratas, y, posiblemente, algunos de los signos de envejecimiento. La vitamina E protege las paredes arteriales y mantiene el "malo" lipoproteína de baja densidad (LDL) se oxide. La oxidación del colesterol LDL marca el comienzo de las arterias obstruidas. La vitamina E también evita que la sangre fina evitando que las plaquetas sanguíneas se aglutinen. Los altos niveles de vitamina E en el cuerpo disminuyen el riesgo de un ataque cardíaco no mortal o un accidente cerebrovascular en la mayoría de la gente.
Un luchador dinámico del cáncer, la vitamina E protege a las células y el ADN de los daños que pueden tornarse cancerosos. Se reduce el crecimiento de los tumores al tiempo que mejora la función inmunológica y la prevención de sustancias precancerosas de ser convertidos en agentes cancerígenos. Los estudios con ratones muestran que la vitamina E aplicado a la piel puede ayudar a prevenir el cáncer de piel resultante de la exposición a la radiación ultravioleta. Las mujeres que sufren de la enfermedad fibroquística de la mama a menudo pueden encontrar alivio con la suplementación con vitamina E. La enfermedad fibroquística de la mama se caracteriza por dolor en los senos, a veces con nódulos benignos o inflamación, a partir de varios días antes del período menstrual. Los investigadores no están seguros de por qué la vitamina E ayuda a esta condición, pero numerosos estudios indican que lo hace.
La vitamina E puede ser beneficiosa para las personas con diabetes. Se potencia la acción de la insulina y mejora el metabolismo de la glucosa en sangre mediante la reducción de estrés oxidativo.
Este nutriente humilde mantiene el sistema nervioso saludable mediante la protección de las vainas de mielina que rodean a los nervios. También parece prevenir la degeneración mental, debido al envejecimiento, incluyendo posiblemente la enfermedad de Alzheimer.
Los atletas necesitan para obtener cantidades adecuadas de vitamina E. El lpropio metabolismo del cuerpo crea los radicales libres durante el ejercicio aeróbico en exceso. La Vitamina E asegura de que las reservas de estos radicales libres no se salgan de control y causen problemas. La terapia también sirve para tratar la claudicación de los dolores en los músculos de la pantorrilla que se producen en la noche o durante el ejercicio. Los bebés prematuros reciben la vitamina E para reducir o prevenir el daño del oxígeno a la retina del ojo como resultado de la ventilación artificial. Los estudios en curso en animales sugieren que la vitamina E pueden limitar el daño pulmonar causado por la contaminación del aire. Parece que la vitamina E puede reducir la actividad de tales contaminantes del aire comunes como el ozono y dióxido de nitrógeno. La vitamina E aplicado a los cortes puede muy bien aumentar la tasa de curación, ya que minimiza las reacciones de oxidación en la herida y también mantiene la herida húmeda. Muchas mujeres dicen que la vitamina E ayuda a reducir los sofocos y otros síntomas de la menopausia.
Aunque la vitamina E puede disminuir la oxidación de las grasas que se produce en el envejecimiento, los estudios experimentales no han demostrado que aumentan la vida útil de los animales. Tampoco se ha demostrado que el control de tales signos de envejecimiento, como arrugas en la piel o el cabello gris. Sin embargo, la vitamina de hecho puede retrasar o prevenir algunas enfermedades o una pérdida de la función relacionada con el envejecimiento. Estudios recientes han reportado mejor memoria a corto plazo en los adultos mayores que tomaron suplementos de vitamina E. Mientras que la vitamina E no puede hacer que usted viva más tiempo, puede ayudarle a vivir un poco mejor a medida que envejece. Hay muchos más usos de la vitamina E que la ciencia está empezando a investigar. Esta vitamina ayuda probablemente y seguirá en las noticias de vez en cuando.
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