El ATP en el Ejercicio Físico (Trifosfato de Adenosina) Beneficios

Para los músculos y por cada célula del cuerpo, la fuente de energía que mantiene todo lo que sucede se llama ATP. trifosfato de adenosina (ATP) es la forma en bioquímica para almacenar y utilizar la energía.

La reacción de todo lo que se convierte en energía de ATP es un poco complicado, por ejemplo: 

1. Químicamente, el ATP es un nucleótido adenina unido a tres fosfatos.

2. Hay una gran cantidad de energía almacenada en la unión entre los grupos fosfato segundo y tercero que pueden ser utilizados para alimentar las reacciones químicas.

3. Cuando una célula necesita energía, se rompe este lazo para formar difosfato de adenosina (ADP) y una molécula de fosfato libre.

4. En algunos casos, el grupo fosfato también se pueden separar para formar monofosfato de adenosina (AMP) .

5. Cuando la célula tiene exceso de energía, almacena esta energía mediante la formación de ATP a partir de ADP y fosfato.

El ATP es necesario para las reacciones bioquímicas implicadas en cualquier contracción muscular. A medida que el trabajo de los músculos aumenta, más y más ATP se consume y debe ser reemplazado para que el músculo pueda mantenerse en movimiento.

Debido a que el ATP es tan importante, el cuerpo tiene varios sistemas diferentes para crear ATP. Estos sistemas trabajan juntos en varias fases. Lo interesante es que las diferentes formas de ejercicio utilizan diferentes sistemas, por lo que un corredor velocista ocupa está ATP de una manera totalmente diferente de un corredor de maratón.

El ATP proviene de tres diferentes sistemas bioquímicos en el músculo, en orden serían:

1. Sistema de Fosfágenos

2. Glucógeno-ácido Láctico del Sistema

3. Respiración Aeróbica

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