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13 Ejercicios Para Aumentar Glúteos y Piernas

La forma de los glúteos se define por los músculos conocidos como el glúteo mayor, glúteo medio y glúteo menor, así como la grasa que se encuentra por encima de ellos. El caminar, correr, escalar y todo tipo de trabajo ayuda a trabajar los glúteos. El entrenamiento de fuerza que se dirige a estos músculos puede ayudar a darle un aspecto más apretado y más redondeado. Con estos 13 ejercicios que verás acá puedes ver un cambio positivo, debes ser constante con los entrenamientos y acompañado de ejercicios aeróbicos y una alimentación sana.

Mira el siguiente video...


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